كيفية تحسين البصر من دون جراحة
نعلم جميعا تقريبا على أهمية الحفاظ على جثة واحدة على أن يظل لائقا وقويا. وهناك العديد من الأنشطة مثل الركض ، والسباحة والتمارين جيدة لصحتك ، وتساعدك على أن يظل مناسبا إلى الأبد. هل انت مطلع على هذه العملية والتي يقصد بها عيون؟ الروتينية ممارسة العينين وتحتفظ بها ليكون لائقا. وبالإضافة إلى ذلك ، لن يكون هناك إجهاد العين ، ويساعد على تحسين البصر الخاص بك دون الحاجة الى جراحة.
أنواع مختلفة من التمارين
"التدليك : في البداية يجب عليك أن تغلق عينيك بقوة لمدة 3 إلى 5 ثوان. بعد فترة من الزمن ، لاطلاق سراح 3 إلى 5 ثوان. الاستمرار في هذه العملية لمدة 7 إلى 8 مرات. وفي وقت لاحق ، وتغمض عينيك مع الاستمرار في ممارسة التدليك التي يمكنك استخدامها أصابعك في تعميم العمل لبضع دقائق. إذا كنت لا تريد ان تخرب البصر الخاص بك ، لا الصحافة ضيق عليهم. 3 الصحافة اصابع يدك الخاص بك بجوار الأجفان وعقدها لفترة ثانية ، ويستمر ذلك لخمس مرات.
"الحركة : أولا ، أن يجلسوا في هدوء البال. وبعد ذلك ، في اتجاه عقارب الساعة الطريقة ، سيكون لكم تناوب عينيك ، بعدما انتهت ، مع مواصلة ضد إتجاه عقرب الساعة. الاستمرار في ذلك لمدة 5 مرات ، ولكن تذكر أن تفعل ذلك في الوقت الذي برمشة ممارسة الحركة.
"مارك خلال طاسة : شغل مقعد لنحو 50 سنتيمترا عن بابية. خذ قدح وتقدم على الفور ، بحيث يمكنك بسهولة نظرا لأنها (أ ملصقا إما أحمر أو أسود مثالية). مرة كل شيء وقد تم تشكيل ل، بهدف عن طريق هذا الموقع والتركيز على شيء آخر بعيد عنك لنحو 10 إلى 15 ثانية ، وبعد ذلك ، مرة أخرى ، هل يجب أن تركز في نفس المكان.
"لمحة عن القلم الرصاص : القبضة القلم الرصاص امام هذا هو من نفس القدر من أطرافهم العليا الخاصة بك. أطرافهم العليا الخاصة بك التحول تدريجيا إلى الأنف. وبعد ذلك ، يبقي القلم قبل عينيك ، لكي تتمكن من التركيز على ذلك. يستمر هذا لمدة 10 مرة.
"كتابة على الحائط : أولا ، سيكون لكم لنرى بالضبط امام الوجه الآخر من الجدار الخاص بك ، وتخيل أنك مع كتابة عينيك دون تحريك رأسك. وفي البداية ، كنت تشعر قليلا من الصعب ، بل من خلال التدريب ، يبدو حقا ممتعة. أكبر حجم الأبجدية بشكل أفضل وسيكون تأثير.
قال روث المشاعر هي صحة الناس والحيوانات الأليفة. وهي الزوجة ، وهي stepmom صاحب الكلب ورجل أعمال. بطبيعة الحال ، هو إعادة بناء رؤية جديدة للاهتمام روث قد دخلت. الحصول على تقرير الحرة والانضمام لدينا رؤية الدرس المجاني حيملت السلسلة :
http://www.rebuild-your-vision.com
هذه المادة لا يقصد لتشخيص أو علاج. هذا المقال بدقة لعلمكم دائما استشارة مهنية.
البريد الإلكتروني هذه الوظيفة شعبية : 76 ٪ [؟]
العلامات : رؤية واضحة ، وعملية في العين ، والعين والصحة ومشاكل في العين ، وتحسين الرؤية الطبيعية ورؤية ، والرؤية ، رؤية تصحيح
