Jak na zlepšení zraku bez Surgery
Téměř všichni vědí, že je důležité udržet si tělo zůstane zapadají a silné. Existuje mnoho činností, jako je běhání, cvičení a plavání jsou dobré pro vaše zdraví, a pomůže vám zůstat navždy vejít. Jste obeznámeni s výkonem, které jsou určeny pro oči? Rutinní výkonu očí tvrdí, že jsou vhodné. Kromě toho zde bude únava očí a přispívá ke zlepšení vašeho zraku bez nutnosti chirurgického zákroku.
Různé druhy cvičení
"Masáže: Nejprve musíte Zavři oči pevně za 3 až 5 sekund. Po chvíli, zpráva je pro 3 až 5 sekund. Pokračujte v této činnosti po dobu asi 7 až 8 krát. Následně, zavřete oči a pokračovat s masážní cvičení, ve kterém můžete používat prsty v kruhové žalobu na několik minut. Pokud nechcete zkazit váš zrak, netlačí je napjatá. Tiskové 3 prsty vaší ruky vedle vašeho víčka a držet ji na druhý a pokračuje to pětkrát.
"Hnutí: Za prvé, sedět v klidu mysli. Poté se ve směru hodinových ručiček tak, že budete muset otočit oči. Až to skončí, i nadále se proti směru hodinových ručiček. Pokračovat to 5 krát, ale nezapomeňte blikat zatímco děláš pohyb vykonávat.
"Mark nad pohár: Posaďte se na asi 50 cm od okenní křídlo. Udělejte si pohár a místo v něm, takže si můžete snadno zobrazit (a nálepku buď červené nebo černé je ideální). Jednou za věc byla zřízena, pohled přes tento spot a soustředit se na něco jiného-li se od vás asi na 10 až 15 sekund, poté opět budete muset zaměřit na stejném místě.
"Glance tužku: Uchopte tužku vpředu, že je na stejné opatření vaší horní končetiny. Shift váš horní končetiny postupně k nosu. Po této udržet tužku před vašima očima, abyste se mohli zaměřit na to. Pokračovat to 10 krát.
"Napište na zdi: Nejprve budete muset vidět v přední přesně rub zdi a představit, že psaní s vašima očima bez pohybu hlavou. Zpočátku se cítíte trochu tvrdý, ale prostřednictvím školení , zdá se, že opravdu zábavná. Větší velikost abecedy lepší bude účinek.
Ruth to vášně jsou zdraví lidí a zvířat v zájmovém chovu. Je to žena, a stepmom pes majitele a podnikatele. Je přirozené obnovy vidění je nový zájem Ruth je ponořený do. Získejte Volný zprávy a připojovat se na naši bezplatnou lekce-Tip Vision Series:
http://www.rebuild-your-vision.com
Tento článek není určen k diagnostice nebo léčbě. Tento článek je přesně pro vaši informaci. Vždy poradit s odborníkem.
Mail tento příspěvek Popularity: 71% [?]
Tagy: jasná vize, oční cvičení, zdraví, oko, oční problémy, zlepšení zraku, přirozené vidění, vidění, vidění korekce
