Wie zur Verbesserung der Sehkraft ohne Operation
Fast alle wissen, wie wichtig den Körper zu bleiben fit und stark. Es gibt viele Aktivitäten wie Jogging, Schwimmen und Übungen sind gut für Ihre Gesundheit und helfen Ihnen, fit bleiben für immer. Sind Sie mit der Übung, die für den Augen? Routine Ausübung Augen hält sie fit zu sein. Darüber hinaus gibt es keine Augen und hilft bei der Verbesserung Ihrer Sehkraft, ohne die Notwendigkeit einer Operation.
Verschiedene Arten von Übungen
"Massage: Zunächst müssen Sie schließen die Augen fest für 3 bis 5 Sekunden lang gedrückt. Nach einer Weile, lassen Sie es für 3 bis 5 Sekunden. Weiter diese Übung für etwa 7 bis 8 mal. Anschließend schließen Sie die Augen und mit einer Massage ausüben, in dem Sie mit den Fingern in einem Rundschreiben für einige Minuten. Wenn Sie nicht möchten, verwöhnen Sie Ihre Seh-, nicht drücken sie fest. Drücken Sie 3 Finger der Hand neben der Augenlider und halten Sie ihn für eine zweite und diese für fünf mal.
"Bewegung: Erstens, sitzen in einem ruhigen Geist. Danach, in einer Art und Weise im Uhrzeigersinn, dann müssen Sie drehen Sie die Augen. Sobald es vorbei ist, fahren Sie mit einem gegen den Uhrzeigersinn. Setzen Sie diesen für 5-mal, aber nicht vergessen zu blinken, während Sie diese Bewegung ausüben.
"Mark in den Becher: Nehmen Sie Platz für etwa 50 Zentimeter entfernt von der Flügel. Nehmen Sie einen Pokal und einen Punkt auf, so dass können Sie es (entweder von einem Aufkleber rot oder schwarz ist ideal). Sobald alles eingerichtet wurde, sehen Sie durch diese vor Ort und konzentriert sich auf etwas anderes weit entfernt von Ihnen für ca. 10 bis 15 Sekunden, danach wieder einmal haben Sie sich auf die gleiche Stelle.
"Blick einen Bleistift: Grip Bleistift vor, dass es sich um eine und dieselbe Maßnahme der oberen Gliedmaßen. Shift Ihren oberen Teil der Nase nach und nach. Nach dieser, halten Sie den Bleistift vor Ihren Augen, so dass Sie sich auf sie. Diese für die 10-fache.
"Schreiben an der Wand: Erstens, Sie haben, um zu sehen, vor genau der Rückseite der Wand-und vorstellen, dass Sie sich schriftlich mit Ihren Augen, ohne den Kopf. Am Anfang, Sie fühlen sich ein bisschen hart, aber durch die Ausbildung , so scheint es wirklich Spaß. Größere die Größe des Alphabets besser wird der Effekt.
Ruth's Leidenschaften sind Menschen-und PET-Gesundheit. Sie ist eine Frau, eine stepmom einen Hund und Besitzer eines Unternehmens Person. Natürlich Wiederaufbau Vision ist ein neues Interesse Ruth hat in erforschte. Get A Free Report und an unseren kostenlosen Lektion-Vision Serie Tipp:
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Dieser Artikel ist nicht zu diagnostizieren oder zu behandeln. Dieser Artikel ist ausschließlich für Ihre Daten. Immer einen Profi.
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