Πώς να βελτιωθεί η Όραση ΧΩΡΙΣ Χειρουργική
Σχεδόν όλοι γνωρίζουν τη σημασία της διατήρησης ενός προσώπου στη σώματος κατάλληλα και να παραμείνει ισχυρή. Υπάρχουν πολλές δραστηριότητες όπως το τρέξιμο, ασκήσεις και το κολύμπι είναι καλό για την υγεία σας και να σας βοηθήσουν να παραμείνουν κατάλληλα για πάντα. Είσαι εξοικειωμένος με την άσκηση που προορίζονται για τα μάτια; άσκηση ρουτίνας των οφθαλμών που θα υποστηρίζει τους ταιριάζει. Επιπλέον, δεν θα υπάρχει οπτική κόπωση και βοηθά στη βελτίωση της όρασης σας χωρίς την ανάγκη της χειρουργικής επέμβασης.
Διαφορετικά είδη ασκήσεων
"Μασάζ: Αρχικά θα πρέπει να κλείσουμε τα μάτια σας σταθερά για 3 έως 5 δευτερόλεπτα. Μετά από λίγο, αφήστε για 3 έως 5 δευτερόλεπτα. Να συνεχιστεί η προσπάθεια αυτή για περίπου 7 έως 8 φορές. Στη συνέχεια, κλείστε τα μάτια και να συνεχίσουμε με ένα μασάζ άσκηση στην οποία μπορείτε να χρησιμοποιείτε τα δάχτυλά σας σε μια εγκύκλιο δράσης για λίγα λεπτά. Αν δεν θέλετε να προσφέρετε στον εαυτό σας την όραση, δεν πιέσετε τους στενότητα. Πατήστε 3 δάκτυλα του χεριού σας, δίπλα σας βλέφαρα και κρατήστε το για δεύτερη και συνεχίσει αυτό για πέντε φορές.
"Κίνηση: Πρώτον, να κάθονται σε ένα ήρεμο μυαλό. Στη συνέχεια, σε μια δεξιά τρόπο, θα πρέπει να εναλλάσσονται τα μάτια σας. Όταν θα έχει τελειώσει, συνεχίζεται με αριστερόστροφος. Συνέχεια αυτό για 5 φορές, αλλά να θυμάστε να αναβοσβήνει ενώ κάτι τέτοιο κυκλοφορία άσκηση.
"Mark τα goblet: Πάρτε μια θέση για περίπου 50 εκατοστά μακριά από το παράθυρο. Λαμβάνεται goblet και να προβεί σε επιτόπου σε αυτό, έτσι ώστε να μπορείτε εύκολα να δείτε (αυτοκόλλητο, είτε από κόκκινο ή μαύρο είναι ιδανικό). Μία φορά κάθε πράγμα έχει συσταθεί, να δείτε μέσα από αυτό το σημείο και να επικεντρωθεί σε κάτι άλλο εκτός από το πολύ-πολύ για περίπου 10 με 15 δευτερόλεπτα, στη συνέχεια για άλλη μια φορά θα πρέπει να εστιάσει το ίδιο σημείο.
«Ματιές ένα μολύβι: Grip ένα μολύβι μπροστά ότι είναι για το ίδιο μέτρο των άνω άκρων σας. Shift σας άνω άκρων σταδιακά προς την μύτη. Μετά από αυτό, να τηρούν το μολύβι μπροστά από τα μάτια σας, έτσι ώστε να μπορείτε να επικεντρωθεί σε αυτό. Συνέχεια αυτό επί 10 φορές.
"Γράψτε για τον τοίχο: Πρώτον, θα πρέπει να δούμε μπροστά ακριβώς η πίσω πλευρά του τοίχου σας και φανταστείτε ότι είστε γραπτώς με τα μάτια σας χωρίς να κινείται το κεφάλι σας. Στην αρχή, νιώθεις λίγο πιο σκληρά, αλλά μέσω της κατάρτισης , είναι πραγματικά απολαυστικό. Μεγαλύτερο είναι το μέγεθος του αλφαβήτου καλύτερο θα είναι το αποτέλεσμα.
Ruth του πάθη είναι άνθρωποι και ζώα συντροφιάς υγεία. Αυτή είναι μια γυναίκα, μια stepmom ένα σκύλο και ιδιοκτήτη μιας επιχείρησης πρόσωπο. Φυσικά Rebuilding Vision είναι ένα νέο ενδιαφέρον Ruth έχει ασχολιόταν με μεγάλη σπουδή με. Αποκτήστε δωρεάν έκθεση και λάβετε μέρος στο Ελεύθερο Μάθημα-Vision Συμβουλή Σειρά:
http://www.rebuild-your-vision.com
Το άρθρο αυτό δεν προοριζόταν για τη διάγνωση ή θεραπεία. Το άρθρο αυτό είναι απολύτως απαραίτητο για τις πληροφορίες σας. Πάντα να συμβουλευθείτε έναν επαγγελματία.
Mail αυτήν την ανάρτηση Δημοτικότητα: 67% [?]
Ετικέττες: σαφές όραμα, μάτι άσκηση, την υγεία των ματιών, προβλήματα όρασης, τη βελτίωση της όρασης, το φυσικό όραμα, το όραμα, το όραμα διόρθωση
