Kako poboljšati vid bez kirurgiju
Gotovo svi znati važnost čuvanja svoje tijelo da ostanu fit i snažan. Postoje mnoge aktivnosti kao što su trčanje, vježbe i plivanje su dobri za vaše zdravlje i pomoći da ostanu fit forever. Jeste li upoznati s vježbi koji su namijenjeni oči? vršenje rutinskih održava u oči da se stane. Osim toga, neće eyestrain te pomaže u poboljšanju Vašeg vida bez potrebe za operaciju.
Različite vrste Vježbe
"Masaža: U početku morate zatvori oči čvrsto za 3 do 5 sekundi. Nakon nekog vremena, oslobodili za 3 do 5 sekundi. Nastavite ove vježbe za oko 7 do 8 puta. Nakon toga zatvorite oči i nastavite sa masažom vježbi u kojima možete koristiti vaš prst na kružnim akcije za nekoliko minuta. Ako ne želite da se vaš vid plijen, nemojte ih pritisnuti zabrtvljen. Pritisnite 3 prsta na ruci pokraj Vašeg trepavica i držite se za drugi i nastaviti ovaj za pet puta.
"Pokret: Prvo, sjediti u mirnom umu. Nakon toga, u smjeru kazaljke na satu način, morat ćete rotirati oči. Nakon što je završen, nastavite s anticlockwise. Continue to za 5 puta, ali ne zaboravite treptati dok to vježba pokreta.
"Mark nad krčag: sjesti za oko 50 centimetara udaljena od krilo. Uzmi pehar i napraviti na licu mjesta, tako da možete lako pregledati ga (a naljepnica ili crvene ili crne je idealan). Nakon svake stvar je bio postavljen, pogled kroz ovaj spot i fokus na nešto drugo dalek od vas za oko 10 do 15 sekundi, nakon toga ponovo ćete morati usredotočiti na istom mjestu.
"Pregled običnu olovku: GRIP običnu olovku ispred koje se je iste mjere vaše gornji ud. Shift vaš gornji ud postupno na nos. Nakon toga, držati olovku ispred Vaših očiju, tako da se možete usredotočiti na to. Continue to za 10 puta.
"Piši na zidu: prvo, morat ćete vidjeti točno ispred poleđini vašeg zida i zamislite da ste pisanje sa očima bez pomicanjem glave. U početku, ako se osjećate pomalo teško, ali, putem obuke , čini se zaista užitak. Veća veličina pisma je bolje će biti efekt.
Ruth's strasti su ljudi i ljubimac zdravlja. Ona je žena, a stepmom psa vlasnik i poslovnog čovjeka. Naravno Obnova Vizija je novi interes Ruth je u delved. Nabavite Free izvješće i pridružite našem Free Obrazovni-Vision Savjet serija:
http://www.rebuild-your-vision.com
Ovaj članak nije značilo dijagnosticirati ili liječiti. Ovaj članak je strogo za vaše podatke. Uvijek konzultirajte profesionalna.
Mail this post Popularnost: 67% [?]
Tags: jasnu viziju, oka vježbe, zdravlje očiju, problema s okom, poboljšanje vida, prirodne vizija, vizija, vizija ispravljanjem
